Minerali

  L'utilità del magnesio per l'organismo umano è stata riconosciuta fin dai tempi antichi e, oggigiorno, sono molti gli integratori sul mercato. Vediamo insieme i cibi che lo contengono naturalmente.   Cos'è il magnesio e perché è così importante per il nostro benessere? Si tratta di un minerale che è possibile trovare in natura e contenuto anche...

  La vita moderna ha innalzato notevolmente i livelli di esaurimento delle persone, per questo è d'obbligo prendersi cura di sé e del proprio stato psicofisico. Vediamo insieme come affrontare i casi più acuti.   Si inizia a parlare di stress dalla metà del '900 circa, non che prima non esistesse ma semplicemente non c'era un nome...

  Si tratta di un processo continuo che si svolge nel nostro organismo ed è in grado di darci l'energia necessaria per affrontare le giornate. Vediamo dunque quali sono i metodi migliori per riattivarlo.    Avete sicuramente sentito parlare di metabolismo, tuttavia è spesso considerato un concetto astratto legato al dimagrimento che pochi si prendono la briga...

  Mangiare per noia, perché si è in ansia o per far fronte a situazioni stressanti, ecco alcuni consigli per evitare che la fame nervosa si impadronisca di voi quando meno ve lo aspettate.   Vi è mai capitato di sentire un certo languorino, magari dopo aver già consumato un pasto o in diversi momenti della giornata?...

  Principale vantaggio È integratore a base di magnesio e potassio, da utilizzare in caso di forte carenza dei due elementi. Contiene anche alcune vitamine come la B5 e l’acido ascorbico, che migliora il sistema immunitario e lo rende meno vulnerabile durante le stagioni influenzali. Infine, è presente una buona dose di ferro e zinco, che riducono...

  Principale vantaggio Il magnesio supremo contiene la tipologia di molecola più facilmente assorbibile dal corpo umano, grazie alla presenza dell’acido citrico che a contatto con l’acqua si scioglie completamente. Si tratta infatti di un prodotto altamente digeribile, e apprezzato dalla maggior parte degli utenti per le qualità benefiche e percepibili già dopo la prima assunzione.   Principale svantaggio È...

  Principale vantaggio Il magnesio pidolato, ovvero la molecola che si forma a contatto con l’acido pidolico presente in questo integratore, è facilmente assorbibile e può dare effetti positivi piuttosto velocemente. Inoltre, la percentuale di principio attivo è piuttosto alta, pari a 400 mg ogni due bustine.   Principale svantaggio Il sapore del magnesio non è dei migliori: è...

  Principale vantaggio Se siete in un periodo di forte stress fisico e mentale, l’assunzione di un supplemento alimentare a base di magnesio potrebbe essere una soluzione. Quello proposto da Bios Line contiene ben quattro tipologie dello stesso elemento, ed è perfetto per combattere gli stati di elevata carenza e in caso di affaticamento cronico.   Principale svantaggio Prima...

  Principale vantaggio Un integratore alimentare a base di magnesio e potassio, che ha il compito di ripristinare l’equilibrio elettrolitico e idrosalino del corpo. Con aggiunta di importanti vitamine del gruppo B e la vitamina C, è privo di glutine e di zucchero.    Principale svantaggio Questo è un prodotto della ditta farmaceutica Bayer, quindi non è la scelta...

  Integratori di magnesio – Guida agli acquisti, Opinioni e Confronti   Il magnesio è un minerale che si estrae dalle miniere sotto forma di carbonato, oppure dalle saline, ma anche alcuni vegetali e cereali integrali ne sono provvisti. È conosciuto fin dall’antichità per le sue qualità positive e costituisce un elemento fondamentale per il benessere psico...