Gli 8 migliori brucia grassi del 2020

Ultimo aggiornamento: 01.11.20

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Brucia grassi– Guida agli acquisti, Opinioni e Confronti

 

State cercando un supplemento alimentare che possa aiutarvi a rimettervi in forma? Un brucia grassi potrebbe essere una buona soluzione, poiché è in grado di accelerare il metabolismo, trasformando i lipidi accumulati nell’adipe in energia. Tuttavia ci teniamo a precisare che non si tratta di un rimedio miracoloso e che è necessario seguire una dieta varia ed equilibrata, sottoponendosi inoltre a delle sessioni di allenamento costanti. In questo articolo abbiamo selezionato i migliori integratori brucia grassi in base alle recensioni di chi li ha provati. Un esempio potrebbe essere Zuccari Super Ananas 30 bustine, un drenante a base di estratto secco di bromelina, un enzima ricavato dall’ananas.
Oppure Naturadika Magrifit Flash, un forte detossificante contenente guaranà, gelso e artemisia. Continuate a leggere per scoprire quale potrebbe essere il prodotto più adatto alle vostre esigenze.

 

 

Tabella comparativa

 

Pregio
Difetto
Conclusione
Offerte

 

 

Gli 8 migliori brucia grassi – Classifica 2020

 

Se non avete ancora deciso quale brucia grassi comprare, vi invitiamo a leggere la seguente classifica, in cui potrete trovare gli articoli reperibili online maggiormente apprezzati dagli utenti.

 

 

1. Zuccari Super Ananas 30 bustine

 

Al primo posto della nostra classifica dei migliori prodotti venduti online, troviamo un integratore proposto dall’azienda farmaceutica italiana Zuccari. Si tratta di un brucia grassi molto particolare: è un drenante che potrebbe diventare un valido supporto durante la fase iniziale di una dieta dimagrante. 

È a base di gambo e succo di ananas, alimenti che contengono un particolare principio attivo chiamato bromelina, capace di eliminare l’accumulo di liquidi, limitando così la comparsa degli inestetismi della pelle, come la ritenzione idrica e la cellulite. Inoltre, è in grado di migliorare la funzionalità digestiva, spesso causa dell’aumento di peso.

All’interno della confezione troverete 30 bustine, da diluire in un bicchiere d’acqua e da assumere per un massimo di tre volte al giorno. Il sapore è molto buono, tanto da essere apprezzato dalla maggior parte degli utenti, per quanto riguarda i risultati invece, l’attività sportiva e la dieta possono aumentare di gran lunga la sua efficacia.

 

Pro

Sapore: Il gusto dell’ananas è piaciuto proprio a tutti, grazia all’aroma dolce e fresco che lo caratterizza.

Costo: A differenza di altri brucia grassi proposti a prezzi a volte eccessivi, in questo caso il prodotto si rivela essere piuttosto economico.

Formato: L’integratore è venduto in pratiche bustine monodose, che potrete facilmente portare a lavoro, in palestra oppure durante un viaggio.

 

Contro 

Effetti collaterali: Attenzione al sovradosaggio, soprattutto se siete soggetti particolarmente sensibili di stomaco, poiché l’ananas in alcuni casi potrebbe risultare lassativo.

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2. Naturadika Magrifit Flash Brucia Grassi Detox Dimagrante

 

Un altro integratore che è piaciuto particolarmente agli utenti, e che sembra essere uno dei più venduti online, è quello proposto da Naturadika. Quest’ultima è un’azienda spagnola, che realizza prodotti totalmente naturali e senza additivi chimici né coloranti. In questo caso ci troviamo di fronte a un supplemento alimentare brucia grassi, chiamato Magrifit Flash e a base di estratto di guaranà, una pianta in grado di donare una maggiore energia per affrontare le sessioni di allenamento.

Sono presenti anche l’aloe vera, la melissa, l’artemisia e il gelso, sostanze diuretiche e detossificanti, capaci di migliorare la digestione e diminuire il senso di fame. La colina invece ha un effetto termogenico: aumenta la temperatura del corpo, aiutando a bruciare i grassi in eccesso accelerando il metabolismo.

Il prezzo di tale supplemento alimentare potrebbe sembrare un po’ eccessivo, tuttavia è giustificato dalla formulazione altamente efficace e realizzata con ingredienti al 100% di origine vegetale.

 

Pro

Efficace: La maggior parte degli utenti si ritiene soddisfatta dell’acquisto, poiché hanno notato già dopo poche settimane un miglioramento della situazione. Tuttavia, ricordiamo che all’assunzione è necessario affiancare una dieta dimagrante e l’attività fisica costante.

Contro la fame nervosa: L’integratore Magrifit Flash si rivela essere un valido supporto per contrastare gli attacchi di ingordigia, in genere la causa principale del sovrappeso.

Pancia piatta: Se avete problemi di gonfiore addominale e pesantezza post pasto, il prodotto è in grado di migliorare notevolmente la situazione.

 

Contro 

Controindicazioni: Prima dell’acquisto consigliamo di consultare il proprio medico, poiché il prodotto potrebbe interferire con alcune patologie, per esempio quelle legate alla tiroide.

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3. eBody T5 Hardcore Brucia Grassi Potenti Veloci

 

Tra le migliori offerte reperibili online, ci ha convinto un brucia grassi venduto dall’azienda britannica eBody, che dal 2005 si dedica alla realizzazione di supplementi alimentari specifici per gli utenti che praticano l’attività fisica intensa. T5 Hardcore funziona grazie all’effetto termogenico dovuto alla presenza del tè verde e del caffè verde, due piante in grado di aumentare la temperatura corporea e bruciare i grassi accumulati nelle zone adipose.

La noce di cola e i semi di guaranà sono potenti energizzanti, poiché contengono caffeina che stimola il corpo e la mente, soprattutto durante le sessioni di allenamento. La L-tirosina invece aiuta a migliorare la muscolatura, mentre il cromo è un minerale in grado di diminuire le concentrazioni di insulina nel sangue. Infine, il peperoncino di Cayenne è ciò che rende l’integratore ancora più efficace, poiché non solo è una sostanza altamente stimolante, ma funge anche da potente termogenico.

Il prezzo potremmo definirlo nella media, se paragonato ad altri prodotti simili, tuttavia ci teniamo a informare che si tratta di un supplemento alimentare adatto principalmente agli utenti più esperti, che vogliono migliorare ulteriormente la propria forma fisica.



Pro

Termogenico: L’integratore contiene sostanze in grado di aumentare la temperatura corporea, come il peperoncino di Cayenne, che si rivela essere una delle migliori sostanze brucia grassi presenti in natura.

Valido: Molti utenti si dichiarano soddisfatti dell’acquisto, poiché hanno notato una perdita notevole di peso già dopo poche settimane dall’inizio dell’assunzione.

Elimina il senso di appetito: Se preso un’ora prima dei pasti, l’integratore può diminuire la fame ed evitare il consumo di snack e spuntini fuori orario.

 

Contro 

Per atleti: L’integratore può essere assunto da tutti, con le dovute precauzioni, tuttavia riteniamo che possa essere più vantaggioso per gli utenti esperti e già praticanti un’attività fisica intensa.

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4. Fitburner Plus Brucia Grassi Potente Pillole Dimagranti 

 

Continuando con la comparazione dei migliori brucia grassi del momento, troviamo Fitburner Plus, un integratore termogenico capace di stimolare il metabolismo e di diminuire l’appetito.
Nella confezione troverete 90 capsule vegane, da assumere a colazione e prima di un pasto principale. Il principio attivo è l’estratto di garcinia cambogia, una pianta subtropicale contenente acido idrossicitrico, che aiuta a diminuire i grassi e a perdere i chili di troppo.

Inoltre, sono presenti anche la vitamina C, quelle del gruppo B e acido folico, che migliorano il sistema immunitario e proteggono il corpo dagli agenti patogeni. Contiene caffeina, che ha un effetto stimolante ed energizzante, ed estratto di ananas, che favorisce la diuresi e l’eliminazione degli inestetismi della pelle come la cellulite e la ritenzione idrica, causate proprio dall’eccesso di liquidi.

Per quanto riguarda il prezzo, ci sembra che il prodotto sia piuttosto economico, anche considerato il numero di pillole presenti nel flacone.

 

Pro

Ingredienti: Una buona scelta dell’azienda è stata quella di inserire nell’integratore i complessi vitaminici, che contribuiscono a migliorare lo stato di salute generale degli utenti.

Prezzi bassi: Fitburner Plus si rivela essere uno dei brucia grassi più economici  della nostra classifica, tenendo presente che la confezione contiene ben 90 capsule, da assumere per un intero mese di cura.

Per tutti gli utenti: Il supplemento alimentare è realizzato con ingredienti di origine naturale e senza l’utilizzo di sostanze allergizzanti, dunque è adatto ai vegani, ai celiaci e ai soggetti intolleranti al lattosio.

 

Contro 

Efficacia soggettiva: Come per la maggior parte degli integratori, anche in questo caso è possibile che i risultati tardino ad arrivare, a volte a causa di una dieta sbagliata e un’attività fisica pressoché inesistente.

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5. N2 Natural Nutrition Brucia Grassi Addominale Naturale Termogenico

 

Quello proposto da N2 Natural Nutrition è un supplemento alimentare prettamente per le donne, una scelta dovuta probabilmente a causa della composizione realizzata per un corpo e un metabolismo femmine. È indicato per le utenti che cercano un valido supporto per perdere peso e ridurre il grasso addominale, tuttavia, affinché il prodotto svolga correttamente il suo lavoro e dia i risultati sperati, è necessario seguire una dieta dimagrante e svolgere attività fisica.

Contiene garcinia cambogia, un potente brucia grassi naturale, caffè verde, estratto di guaranà e rodiola, delle piante in grado di aumentare l’energia, risollevando l’umore e abbassando il livelli di stress. Inoltre, la formulazione è studiata appositamente per diminuire il senso di fame e migliorare la funzione metabolica.

All’interno della confezione troverete 90 capsule vegetali ricavate dalla clorofilla, sono certificate Vegan poiché prive di ingredienti di origine animale, inoltre non contengono magnesio stearato, glutine e lattosio, caratteristiche che le rendono adatte a tutte le tipologie di utenza.

 

Pro

Ingredienti: Sono tutti di origine naturale, non contengono OGM, conservanti chimici, magnesio stearato, glutine e lattosio.

Efficacia: Molte utenti si dichiarano soddisfatte dei risultati ottenuti, soprattutto chi ha assunto l’integratore in concomitanza di una dieta equilibrata e l’attività fisica costante.

Per le donne: Finalmente un supplemento alimentare brucia grassi ed energizzante prettamente femminile, che difficilmente potrete reperire in commercio.

 

Contro 

Effetti indesiderati: Purtroppo, nei soggetti particolarmente sensibili alle sostanze stimolanti potrebbe essere possibile la comparsa di crampi addominali e nausea.

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6. Pool Pharma Srl Kilocal 30 Compresse

 

Sicuramente ne avrete sentito parlare almeno una volta nella vita, oppure avrete probabilmente adocchiato la réclame alla televisione. Quello di Pool Pharma Srl è uno degli integratori brucia grassi più economico della nostra classifica, e apprezzato grazie alla sua formulazione specifica per gli utenti alla ricerca di un prodotto che li aiuti a dimagrire.

Kilocal contiene cromo e iodio, che aiutano a migliorare la funzionalità metabolica e l’eliminazione dei lipidi in eccesso, trasformandoli in energia. L’estratto di ananas invece, contribuisce al drenaggio dei liquidi in eccesso, che provocano la ritenzione idrica e la fastidiosa cellulite. Infine, la pianta di tamarindo, di frangola e i fiori di senna riequilibrano la digestione, riattivando la normale motilità intestinale.

All’interno della confezione troverete 30 compresse, da assumere per due volte al giorno dopo i pasti principali. Nel caso in cui i piatti fossero abbondanti, è possibile prendere la razione giornaliera in un’unica soluzione.

 

Pro

Dimagrante: Se state cercando un supplemento alimentare che vi aiuti a perdere i chili di troppo, Kilocal potrebbe essere una valida alternativa d’acquisto.

Rapporto qualità/prezzo: Questo è piuttosto elevato, considerata lo standard degli ingredienti e la loro efficacia.

Dopo i pasti abbondanti: Un integratore brucia grassi è ciò che ci vuole dopo un periodo di grandi abbuffate, come potrebbe essere il Natale o la Pasqua, per ritrovare subito la linea.

 

Contro 

Eccipienti: L’azienda farmaceutica non riporta la presenza di glutine, lattosio e altri elementi allergizzanti all’interno del prodotto, tuttavia, non ne certifica l’assenza. Per questo motivo, consigliamo agli utenti di rivolgersi al proprio medico prima dell’acquisto.

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7. NaturalSprint Curcuma e Piperina Plus Alto Dosaggio Vegan

 

L’azienda italiana NaturalSprint ci presenta un prodotto dalle molteplici proprietà: è un immunostimolante e antinfiammatorio grazie all’elevata quantità di curcumine, le sostanze contenute nella radice di curcuma. Inoltre, protegge le articolazioni e aiuta a diminuire i dolori causati dagli strappi muscolari provocati durante l’attività fisica. La piperina invece ha un’azione dimagrante: favorisce l’attività intestinale, accelera il metabolismo e contribuisce all’assimilazione dei micronutrienti, come il betacarotene e l’enzima Q10.

Nel flacone sono disponibili 240 compresse vegane di colore arancione (dovuto alla presenza della curcuma), prive di glutine, OGM e lattosio, da assumere per due volte al dì lontano dai pasti principali, fino a un massimo di quattro razioni nell’arco di una giornata.

Il prezzo ci sembra piuttosto conveniente, considerato il numero di pillole, la qualità degli ingredienti e la realizzazione italiana e certificata. Se vi siete incuriositi e volete sapere dove acquistare Platinum Plus, vi invitiamo a cliccare sul link posto qui in basso.

 

Pro

Confezione: All’interno del flacone troverete 240 compresse, abbastanza per effettuare fino a sei mesi di cura.

Antinfiammatorio: La curcumina è una delle sostanze più adoperate nella medicina tradizionale, poiché ha delle proprietà immunostimolanti e aiuta a combattere le infiammazioni muscolari.

Made in Italy: Il prodotto è realizzato interamente in Italia ed è sottoposto a severi controlli di sicurezza secondo le normative europee vigenti.

 

Contro 

Compresse: Nonostante siano molto piccole, la loro porosità potrebbe renderle un po’ difficili da deglutire. Per questo motivo, consigliamo di assumerle con molta acqua.

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8. Xls Medical Forte 5 Pastiglie Dimagranti Forte

 

Uno degli integratori alimentari più apprezzati e venduti sul web è questo proposto da Xl-s Medical. Si tratta di un prodotto unico e dalla formulazione molto particolare, poiché contiene okranol, un complesso realizzato unendo varie piante e fibre vegetali, delle quali però non si sa con certezza l’origine né la quantità di principio attivo. Tuttavia, nonostante sia solo il nome di un marchio registrato, sembra sia davvero molto efficace per combattere i chili di troppo e gli inestetismi della pelle. 

Infatti, Forte 5 è in grado di migliorare il processo digestivo, ottimizzando la normale peristalsi intestinale, accelerando la funzionalità metabolica e riducendo la ritenzione idrica, la prima causa dell’aumento di peso. All’interno della confezione troverete 180 pastiglie: è necessario assumerne due per tre volte al giorno dopo i pasti principali.

Potrebbe sembrare un prodotto miracoloso, tuttavia, è bene ricordare che affinché funzioni a dovere, è necessario seguire una dieta appositamente studiata per la vostra situazione, ed effettuare delle sessioni di allenamento settimanali.

 

Pro

Diuretico: Oltre a essere un valido dimagrante, Forte 5 è in grado di eliminare i liquidi in eccesso, causa della ritenzione idrica e della cellulite.

Efficace: Secondo i pareri di chi ha provato l’integratore sembra che riesca a far perdere velocemente i chili in eccesso, regolando la motilità intestinale e accelerando il metabolismo.

Confezione: Al suo interno troverete 180 capsule, abbastanza per effettuare una cura di un mese.

 

Contro 

Costo: Nonostante il blister contenga un alto numero di pillole, c’è da dire che il prezzo resta comunque piuttosto elevato rispetto agli altri prodotti recensiti finora.

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Guida per comprare un brucia grassi


Non sapete quale integratore scegliere? Qui di seguito trovate una sezione dedicata alle caratteristiche principali che ogni buon prodotto dovrebbe avere.

Cosa sono i brucia grassi

I brucia grassi fanno parte della categoria dei supplementi alimentari, poiché, grazie al loro principio attivo, sono in grado di modificare delle reazioni che avvengono nell’organismo, migliorandole e apportando benefici. In particolare, si tratta di integratori atti a velocizzare il processo di dimagrimento, il quale però, ricordiamo, debba avvenire principalmente grazie a una dieta appositamente preparata da un nutrizionista e all’attività fisica costante.

Il nostro corpo per funzionare consuma energia, che viene ricavata dai macronutrienti che assimiliamo attraverso il cibo. Una buona parte però, se non è dispersa con l’allenamento, viene accumulata nello strato adiposo, dove si immagazzina e tende ad aumentare facilmente.

Un prodotto brucia grassi, dunque, serve a evitare che ciò accada, andando a prelevare i lipidi piuttosto che i macronutrienti per produrre energia. Tuttavia, come abbiamo anticipato, per ottenere dei buoni risultati è necessario praticare sport e mangiare sano, altrimenti sarà molto difficile poter notare una sostanziale differenza.

 

Perché acquistare un brucia grassi

Nonostante la diminuzione della massa grassa possa avvenire in modo naturale, mangiando meno carboidrati e sottoponendosi a delle sessioni di allenamento settimanali, a volte lo sforzo eccessivo e i troppi sacrifici da fare possono essere un ostacolo. Capita spesso che, a causa dell’affaticamento e degli obiettivi che appaiono irraggiungibili, si tenda a rinunciare a priori a dimagrire, affogando la propria frustrazione sul cibo e peggiorando persino la propria situazione.

Per questo motivo, chi non ha mai praticato sport, chi è alle prime armi o chi è in sovrappeso, necessita di un supporto in più durante tale processo. In questi casi, dunque, ci vengono incontro gli integratori brucia grassi, in grado di accelerare l’eliminazione dei lipidi, che grazie alle sostanze presenti all’interno, verranno consumati al posto dei carboidrati ingeriti.

 

Tipologie

Prima di correre a comprare il primo brucia grassi trovato in rete, è bene sapere che esistono vari tipi di prodotti, ognuno con uno scopo e una modalità di azione piuttosto differente. I più semplici di tutti, ma non meno efficaci, sono quelli drenanti: contengono sostanze generalmente di origine naturale, che aumentano la diuresi e stimolano l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Infatti, quando si comincia una dieta dimagrante, i fluidi sono le prime sostanze a essere perse, nonché causa degli inestetismi della pelle come la cellulite e la ritenzione idrica.

All’opposto, un integratore termogenico fa sì che il corpo aumenti la temperatura, accelerando il battito cardiaco e pompando più sangue. Sono spesso adoperati anche prima del workout, poiché riescono a donare una maggiore energia per affrontare le sessioni più dure. I soppressori dell’appetito invece, pur essendo molto simili ai precedenti, in più presentano ingredienti in grado di saziare e diminuire il senso di fame.

 

Gli ingredienti principali

I migliori drenanti sono generalmente a base di piante ed erbe officinali, come l’artemisia, l’aloe vera o bromelina, una sostanza presente nel gambo dell’ananas. Spesso è possibile leggere tra gli ingredienti elementi energizzanti: un esempio sono la caffeina, la capsaicina, il guaranà, oppure amminoacidi come la L-carnitina o la L-tirosina, in grado di promuovere l’assorbimento dei grassi e lo sviluppo della massa muscolare. Infine, abbiamo i componenti che migliorano la digestione e accelerano il metabolismo: come il gelso, la colina, l’estratto di garcinia oppure la curcuma.

 

Formato

La maggior parte degli integratori brucia grassi è proposto in capsule o compresse, da assumere per tre volte al giorno in concomitanza dei pasti principali. In alternativa, alcune aziende realizzano supplementi alimentari in bustine da sciogliere in acqua, per stimolare a bere di più e favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso.

Eccipienti

Prima dell’acquisto di un brucia grassi, consigliamo di consultare il proprio medico per conoscere eventuali patologie oppure allergie a uno o più ingredienti. Inoltre, è bene prestare molta attenzione durante l’assunzione: a differenza di altri integratori contenenti solo vitamine e sali minerali, in questo caso sono presenti sostanze fortemente energizzanti o stimolanti, che potrebbero far aumentare il battito e causare, nelle peggiori delle ipotesi, una cardiopatia. Per questo motivo, riteniamo sia sempre valido il supporto di uno specialista, che vi sappia indicare quale prodotto possa essere più adatto alla vostra specifica situazione.

 

Costo

Sul mercato è possibile reperire numerosi supplementi alimentari simili, ognuno caratterizzato da un prezzo molto differente l’uno dall’altro. Ciò avviene non solo a causa degli ingredienti che possono essere più o meno validi, ciò è dovuto anche per la tipologia di brucia grassi.

Per esempio, un termogenico potrebbe avere un valore superiore rispetto a un drenante oppure a un soppressore dell’appetito. In ogni caso, il costo può oscillare da poche decine d’euro, senza però superare le centinaia. Se avete deciso di acquistare uno di questi integratori, vi invitiamo a leggere la nostra classifica dei migliori brucia grassi del 2020 presente in questo articolo.

 

 

 

Come usare un brucia grassi

 

Avete appena acquistato il nuovo integratore brucia grassi e non sapete in che modo adoperarlo? Qui di seguito troverete una breve sezione in cui vi spieghiamo come fare.

A cosa serve

Se siete approdati in questo articolo, saprete probabilmente che il nostro corpo è regolato tramite una struttura piramidale chiamata metabolismo. Questa è divisa in tre zone: nella parte più in basso troviamo quello basale, che rappresenta l’energia che consumiamo semplicemente respirando, dormendo ed effettuando tutte quelle azioni che servono per vivere.

In cima troviamo la TDI, chiamata anche termogenesi indotta dalla dieta, e corrisponde all’energia utilizzata durante la digestione, partendo dalla masticazione. Infine, al centro abbiamo la zona più importante, che è caratterizzata dall’attività fisica: è in questa fase che vengono consumate le calorie, e di conseguenza anche i grassi accumulati nell’adipe. 

Ovviamente i risultati non sono immediati, ma è necessario sottoporsi in modo costante a delle sessioni di allenamento. Tuttavia, in alcuni casi è possibile accelerare questo processo assumendo degli integratori brucia grassi, che a seconda della tipologia scelta, e in concomitanza con una dieta sana e dello sport, possono aiutare a perdere peso in modo più facile e veloce.

 

Quando assumere i brucia grassi

Prima dell’acquisto di un supplemento alimentare del genere, consigliamo sempre di sottoporsi a una visita medica, per accertarsi di essere in salute e non avere nessuna patologia che potrebbe ostacolare l’effetto del prodotto. L’assunzione di un brucia grassi cambia a seconda della tipologia scelta: un drenante potrà essere preso tre volte al giorno dopo i pasti principali, in modo tale da favorire l’espulsione dei liquidi in eccesso ed evitare la formazione di cellulite e inestetismi della pelle.

Un integratore termogenico invece andrebbe ingerito circa 30 minuti prima dell’allenamento, affinché la sessione in palestra possa essere più efficace. Tuttavia, tale prodotto va preso anche nei giorni di pausa, per due o tre mesi consecutivi. I dopo pasto invece, così come quelli drenanti, vanno assunti dopo aver mangiato, infatti si rivelano essere un valido aiuto durante la digestione di piatti molto pesanti.In ogni caso, ricordiamo che l’effetto dimagrante di un brucia grassi sarà visibile soltanto se accompagnato da uno stile di vita sano e una dieta equilibrata.

 

Controindicazioni

È necessario prestare particolare attenzione durante l’assunzione di un integratore brucia grassi: alcuni soggetti più sensibili potrebbero sviluppare, a lungo andare, un’intolleranza nei confronti degli ingredienti. Potrebbero comparire effetti collaterali come nausea, vomito, cefalea e ipertensione, in questi casi sarà opportuno sospendere la cura e consultare il proprio medico.

Inoltre, molto spesso tali supplementi contengono sostanze stimolanti, che potrebbero aumentare il battito cardiaco e causare tachicardia e attacchi di ansia. Per questo motivo, è consigliabile limitare il consumo di caffè, ginseng e tè, oltre a evitare di assumere contemporaneamente altri integratori energetici.

L’attività fisica

Infine, affinché anche il migliore brucia grassi possa agire in modo visibile, aiutandovi a perdere peso in poco tempo, è necessario modificare il proprio stile di vita aumentando le sessioni di allenamento. Se non siete soliti recarvi in palestra, vi suggeriamo di affidarvi all’esperienza di un personal trainer, che vi saprà indicare gli esercizi migliori da svolgere per la vostra struttura fisica.

 

 

 

Domande Frequenti

 

Come il corpo brucia i grassi?

Tutte le cellule del nostro organismo hanno bisogno di energia per funzionare: per pompare il sangue, respirare, mandare impulsi al cervello e così via. Tale forza viene sprigionata attraverso la combustione dello zucchero, ovvero del glucosio, che viene accumulato all’interno dei mitocondri. Anche i lipidi sono un’inestimabile fonte energetica, tuttavia questi sono immagazzinati nel tessuto adiposo, ed è più difficile bruciarli se assumiamo continuamente carboidrati, poiché vengono adoperati al loro posto. Dunque, senza l’attività fisica è quasi impossibile che il nostro corpo possa consumare i grassi: più lo sforzo sarà intenso e duraturo, più il nostro metabolismo andrà a intaccare le riserve lipidiche.

Posso assumere i brucia grassi senza allenamento?

Nessuno vieta di acquistare e assumere il migliore brucia grassi sul mercato, che può essere un valido supporto durante una dieta dimagrante. Tuttavia, non è possibile costringere il corpo a effettuare attività metaboliche, come la trasformazione dei lipidi in energia, senza fare nulla. Per quanto le ditte di supplementi alimentari possano tessere le lodi di un prodotto e decantarlo come miracoloso, senza fare sport o sottoponendosi a un allenamento costante e graduale, è molto improbabile che riusciate a ottenere i risultati tanto sperati.

 

Quando il corpo brucia i grassi?

Ciò che regola l’attività energetica del nostro organismo è il metabolismo: quello basale si mette in moto semplicemente respirando, mangiando e dormendo, e utilizza le calorie che ingeriamo attraverso il cibo. La termogenesi indotta dalla dieta è ciò che consumiamo durante il pasto e la digestione, e rappresenta solo il 10-15% del metabolismo totale, mentre l’attività fisica, che corrisponde a circa il 30%, è ciò che fa bruciare i grassi.
Infatti, lo sforzo effettuato durante l’allenamento fa in modo che le riserve lipidiche vengano a mano a mano prelevate, tuttavia, per far sì che questo processo avvenga, sarà necessario limitare i pasti a base di carboidrati, un’altra fonte di energia più facile da reperire.

 

Dove si comprano i brucia grassi?

I brucia grassi sono proposti sul mercato sotto forma di pillole, oppure in alcuni casi in bustine da sciogliere in un bicchiere d’acqua e assumere da una a tre volte al giorno per alcuni mesi. È possibile reperirli all’interno delle farmacie, nelle erboristerie più fornite o in alcuni negozi di articoli sportivi, chi invece non ha tempo di cercarli nei punti vendita della propria città, può confrontare i prezzi sui siti online. Se volete sapere come scegliere un buon brucia grassi vi suggeriamo di leggere la nostra guida all’acquisto, dove troverete tutte le caratteristiche che il miglior prodotto dovrebbe rispettare per essere considerato valido.

 

Dopo quanto tempo fanno effetto i brucia grassi?

L’efficacia di un supplemento alimentare è sempre soggettiva, e anche in questo caso non è possibile stabilire con sicurezza quando sarà possibile raggiungere i risultati sperati. Tuttavia, è bene considerare che i benefici dei brucia grassi possono essere visibili soltanto seguendo una dieta varia ed equilibrata, a cui verranno aggiunte alcune sessioni di attività fisica a settimana. Non è necessario andare tutti i giorni in palestra, poiché diventerebbe uno stress, ma l’allenamento è fondamentale alla buona riuscita della dieta dimagrante, a cui verrà associata l’assunzione del supplemento alimentare.

 

 

 

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