Integratori di centella asiatica – Guida agli acquisti, Opinioni e Confronti
La centella asiatica, conosciuta in India anche come “tigre del prato” a causa della sua capacità di espandersi orizzontalmente e in modo uniforme, è una pianta sempreverde originaria del subcontinente asiatico, utilizzata fin dall’antichità come rimedio contro numerose malattie.
In questo articolo abbiamo selezionato alcuni degli integratori di centella asiatica più apprezzati degli utenti, come per esempio Nature’s Way Gotu Kola, una confezione contenente 180 capsule vegane con cui poter effettuare una cura di tre mesi. Oppure Naturalma Centella Asiatica, un estratto concentrato di Gotu Kola in grado di ridurre la ritenzione idrica e migliorare la funzionalità del microcircolo.
Tabella comparativa
Il meglio del meglio!
È un integratore a base di centella asiatica altamente concentrato: ogni capsula contiene infatti 950 mg di principio attivo, in grado di contrastare il gonfiore causato dalla ritenzione idrica. Inoltre, molti utenti l’hanno adoperata per migliorare la tonicità dei vasi sanguigni.
In caso di sensibilità, oppure dopo aver preso una dose eccessiva, è possibile la comparsa di effetti collaterali come il mal di testa, che tenderà a passare non appena verrà sospesa l’assunzione.
La Gotu Kola Nature’s Way è venduta a un prezzo conveniente, considerata inoltre la presenza di 180 capsule in ogni confezione.
La seconda opzione
Il supplemento Naturalma contiene il 20% di asiaticoside: uno dei più importanti principi attivi della centella, che contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna e a diminuire la ritenzione idrica. Inoltre, secondo molti studi sembra sia in grado di sviluppare anche le attività cognitive.
Nonostante l’integratore sia ampiamente apprezzato per i benefici riscontrati contro il gonfiore alle gambe, il sapore delle compresse piuttosto amaro rende più difficile la deglutizione da parte degli utenti più delicati.
Se state cercando un aiuto contro gli inestetismi della pelle e la ritenzione idrica, questo estratto titolato potrebbe essere una valida opzione d’acquisto.
Da considerare
La Gotu Kola Now Foods viene venduta in una confezione da cento capsule vegetali. È completamente priva di glutine, soia, lievito, lattosio e può essere tranquillamente assunta anche dagli utenti vegani e vegetariani, grazie alla totale assenza di sostanze di origine animale.
Il prezzo del prodotto non è proprio economico, se consideriamo che sul mercato è possibile trovare integratori a un costo minore. Tuttavia, tale valore è giustificato dalla qualità degli ingredienti e dall’alta percentuale di principio attivo.
Si tratta di un integratore alimentare di alta qualità e avente una composizione adatta a tutti gli utenti, anche quelli più esigenti o con particolari intolleranze.
Gli 8 migliori integratori di centella asiatica – Classifica 2024
Siete indecisi su quale integratore di centella asiatica comprare? Qui di seguito troverete la nostra lista dei prodotti più apprezzati, recensiti in base alle opinioni degli utenti che li hanno provati.
1. Nature’s Way Gotu Kola 180 Capsules
Al primo posto dei migliori integratori di centella asiatica del 2024 abbiamo scelto una confezione da 180 capsule venduta da Nature’s Way, un’azienda statunitense fondata nel 1969, che da sempre fa affidamento e basa i propri studi sulla medicina tradizionale dei nativi americani.
Ciò che ci propone è un integratore a base di Gotu Kola: la dose giornaliera consigliata è di due pillole, che complessivamente contengono 950 mg di principio attivo. Si tratta dunque di un supplemento altamente concentrato, che può migliorare la qualità del microcircolo, contrastando il gonfiore alle gambe e diminuendo la ritenzione idrica.
L’articolo è stato molto apprezzato dalla maggior parte degli utenti, che si rivelano soddisfatti per i benefici ottenuti già dopo circa tre mesi di assunzione.
Le capsule sono totalmente vegetali, prive di glutine, soia, lattosio e altri elementi allergizzanti, inoltre, non contengono sostanze di origine animale, dunque possono essere tranquillamente acquistate anche dagli utenti vegani.
Pro
Capsule: L’involucro è vegetale e non contengono glutine, lattosio, OGM, conservanti, grano, soia, zuccheri e lievito.
Confezione convenienza: Il supplemento viene venduto all’interno di un flacone da 180 capsule, quanto basta per effettuare una cura di tre mesi.
Rapporto qualità/prezzo: L’integratore Nature’s Way risulta uno dei più venduti del momento, grazie all’affidabilità dell’azienda e agli ingredienti certificati.
Contro
Dosaggio: La percentuale di principio attivo è molto elevata, una caratteristica molto positiva per chi cerca un supplemento concentrato, ma che tuttavia potrebbe provocare effetti collaterali negli utenti particolarmente sensibili.
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2. Naturalma Centella Asiatica erba 20% Asiaticoside 120 Compresse
Un altro prodotto che ci ha colpito particolarmente è quello proposto da Naturalma, un’azienda italiana con sede a Bologna, che si occupa della realizzazione di integratori alimentari totalmente naturali.
Ciò che abbiamo di fronte è un estratto secco titolato di centella asiatica, contenente il 20% di asiaticoside puro, ovvero uno dei principi attivi più importanti della pianta.
All’interno della confezione sono presenti 120 compresse, da assumere per due o quattro volte al giorno durante i pasti principali.
La dose massima giornaliera è di 160 mg di sostanza, tuttavia, è preferibile cominciare la cura prendendo una sola pillola al dì, aumentando gradualmente la quantità a seconda della risposta del vostro organismo.
Il prezzo possiamo definirlo nella media, considerando anche la quantità di pillole e l’affidabilità dell’azienda interamente italiana.
L’unico difetto riscontrato nel prodotto riguarda la difficoltà manifestata durante l’assunzione: la centella ha di base un sapore molto forte, dunque per alcuni le pillole potrebbero risultare poco gradevoli al palato.
Pro
Azienda: Se state cercando un prodotto a base di centella asiatica completamente italiano, quello proposto da Naturalma potrebbe fare al caso vostro.
Principio attivo: Il supplemento alimentare contiene il 20% di asiaticoside, una miscela di triterpeni altamente concentrata.
Compresse: Sono totalmente naturali, non contengono glutine, lattosio, ingredienti artificiali e sono prive di sostanze di origine animale, dunque adatte anche agli utenti vegani.
Contro
Sapore: Non piace proprio a tutti, considerato il forte aroma di erbe che per alcuni potrebbe risultare eccessivamente amaro.
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3. Now Foods Centella 450 mg 100 Capsule
Se state cercando un integratore di centella totalmente naturale forse potrebbe interessarvi quello proposto da Now Food.
Ciò che ci ha colpito particolarmente è proprio la sua composizione: le capsule sono realizzate in gelatina vegetale e magnesio stearato ricavato dalle piante, mentre il contenuto delle pillole è caratterizzato soltanto dalla polvere di Gotu Kola.
In ogni involucro infatti sono presenti 450 mg di principio, da assumere due volte al giorno per un totale di 900 mg. Il supplemento può essere assunto da tutti gli utenti, persino i più esigenti, grazie all’assenza di ingredienti artificiali, prodotti di origine animale e sostanze allergizzanti, come per esempio la soia, il glutine e il lattosio.
Inoltre, ha un basso contenuto di carboidrati, dunque è adatto anche ai clienti che stanno seguendo una dieta con poche calorie.
Una delle proprietà della centella è infatti quella di contribuire alla perdita di peso, eliminando i liquidi in eccesso causati dalla ritenzione idrica.
Pro
Composizione: Le pillole sono formulate per andare incontro alle esigenze di tutti gli utenti, poiché prive di ingredienti di origine animale, glutine, lattosio, soia e sostanze artificiali.
Efficaci: Basandoci sui pareri degli utenti scopriamo che l’integratore Now Foods si rivela un valido aiuto contro il gonfiore agli arti, causato da problematiche relative al sistema linfatico.
Concentrato: La dose giornaliera consigliata è di due pillole al giorno, per un totale di 900 mg di principio attivo.
Contro
Capsule: Nonostante l’ottima composizione e l’assenza di ingredienti allergizzanti, le pillole sono abbastanza grandi, e potrebbero rendere difficile la deglutizione. Tuttavia, è possibile aprire gli involucri e sciogliere il contenuto in una bevanda.
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4. Zyxelle Plus Integratore con Centella Asiatica Contrasta Inestetismi
Continuando la comparazione degli integratori di centella più apprezzati del momento, ci ha convinto un prodotto proposto da Zyxelle.
A differenza degli altri articoli recensiti finora, in questo caso abbiamo un supplemento alimentare che dovrebbe essere assunto prettamente dall’utenza femminile.
Si tratta infatti di un complesso multivitaminico specifico per le donne dai 30 anni in su che sono in cura con la pillola anticoncezionale, spesso prescritta anche come cura per le patologie che interessano l’apparato riproduttivo.
Tali terapie però, possono causare la comparsa di numerosi effetti collaterali, come mal di testa cronico, gonfiore, nausea e dolore al seno.
In ogni confezione sono presenti trenta compresse, da assumere una volta al giorno preferibilmente la mattina, per affrontare la giornata con la giusta carica.
Contiene biotina, vitamina D, B, C ed E, magnesio, centella asiatica, acido folico e altre sostanze altamente utili all’organismo, alla pelle, alle unghie e ai capelli.
Pro
Per le donne: Si tratta di un integratore perfetto per contrastare gli effetti collaterali della pillola anticoncezionale, spesso causa di forti mal di testa, gonfiore e assottigliamento di unghie e capelli.
Composizione: Il supplemento Zyxelle è un complesso multivitaminico in cui è presente anche una buona dose di centella asiatica, che contribuisce alla diminuzione della ritenzione idrica.
Efficace: Molte donne che l’hanno provato si ritengono ampiamente soddisfatte dell’acquisto, poiché già dopo un mese di assunzione hanno notato enormi benefici.
Contro
Non per tutti: Nella descrizione del prodotto non è specificato l’uso esclusivamente femminile, tuttavia, la composizione di Zyxelle è studiata per apportare benefici a chi assume la pillola anticoncezionale.
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5. Vegavero Integratore Circolazione Gambe con Centella Asiatica
Tra gli articoli venduti online e maggiormente stimati dagli utenti ci ha convinto quello proposto da Vegavero, un’azienda tedesca che si occupa della realizzazione di supplementi alimentari contenenti materie prime controllate e di alta qualità.
Light Leg Complex è un integratore a base di erbe officinali in grado di migliorare lo stato di salute delle gambe, spesso pesanti e gonfie a causa della cattiva circolazione e della ritenzione idrica.
Contiene estratto di vite rossa, centella asiatica, pungitopo, mirtillo nero ed equiseto dei campi, un mix di piante che contribuisce alla diminuzione dell’accumulo di liquidi e al ripristino del microcircolo.
All’interno del flacone sono presenti 120 capsule, da assumere due volte al giorno preferibilmente durante i pasti principali, affinché il cibo possa coadiuvare l’assimilazione delle sostanze benefiche nell’organismo.
Il prezzo del prodotto è più alto rispetto agli altri articoli recensiti finora, tuttavia, è giustificato dalla qualità e dalla varietà degli ingredienti interamente di origine naturale.
Pro
Mix di erbe: L’integratore Vegavero non contiene soltanto centella asiatica, ma è un complesso di estratti vegetali studiato appositamente per contrastare il gonfiore alle gambe.
Capsule: Sono prive di sostanze artificiali, inoltre, sono adatte anche agli utenti vegani, poiché non contengono ingredienti di origine animale.
Benefici garantiti: Molti acquirenti si ritengono soddisfatti dell’acquisto, poiché hanno notato dei miglioramenti già dopo pochi giorni dall’inizio della cura.
Contro
Prezzo: Non si tratta del prodotto più economico della nostra classifica, tuttavia, il costo è motivato dall’affidabilità dell’azienda Vegavero e dalla presenza di ingredienti naturali e certificati.
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6. Naturalma Centella Asiatica Erba Tintura Madre Analcolica
Un altro valido prodotto proposto dall’azienda italiana Naturalma è una boccetta contenente un estratto liquido di centella asiatica.
Conosciuto anche come tintura madre, viene ricavato dalla macerazione dei fiori in acqua per un lungo periodo di tempo, affinché possano rilasciare tutte le sostanze nutritive e le proprietà benefiche.
All’interno della confezione troverete un flacone da 100 ml, contenente soltanto il 10% di principio attivo puro, acqua e glicerina vegetale, necessaria a dare la giusta consistenza al liquido.
Il produttore consiglia l’assunzione di 40 gocce quattro volte al dì, fino ad arrivare a un massimo di 120 in un giorno.
Tuttavia, poiché si tratta pur sempre di una sostanza fitoterapica, è preferibile iniziare con una piccola quantità alla volta, per evitare la comparsa di effetti collaterali causati dal sovradosaggio.
Il costo dell’integratore è nella media ed è giustificato dall’affidabilità dell’azienda e dalla qualità degli ingredienti totalmente naturali.
Pro
Analcolico: A differenza di altre tinture madre disponibili sul web, questa non contiene alcol dunque, è adatta anche a una fascia di utenza più giovane.
Contro gli inestetismi della pelle: Molti utenti si ritengono soddisfatti dell’acquisto, poiché hanno notato una diminuzione della ritenzione idrica e una riduzione del gonfiore alle gambe.
Per tutti: L’integratore Naturalma non contiene ingredienti di origine animale, allergeni e sostanze artificiali.
Contro
Sapore: La centella ha un gusto molto forte, erboso e leggermente amaro che potrebbe non piacere a tutti, soprattutto ai soggetti dal palato più sensibile.
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7. Solgar Fitocentella 120 ml
Solgar è una nota marca statunitense famosa per la sua etichetta color oro, che garantisce l’assenza di sostanze artificiali. Ciò che ci propone è un integratore chiamato Fitocentella: un flacone da cento capsule vegetali contenenti ognuna 300 mg di estratto puro di centella asiatica.
Il produttore consiglia l’assunzione da una a tre pillole al giorno, preferibilmente durante i pasti principali, tuttavia, nella prima fase della cura vi suggeriamo di cominciare con una sola pastiglia, aumentando gradualmente in base alla risposta del vostro organismo.
La Gotu Kola è perfetta per chi cerca un supplemento in grado di migliorare la qualità del microcircolo, poiché fortifica le pareti venose e contrasta il dolore causato dal gonfiore agli arti.
Inoltre, secondo recenti studi, la centella se assunta costantemente può incrementare la memoria e sviluppare le funzioni cognitive.
Se volete sapere dove acquistare l’integratore proposto da Solgar, vi invitiamo a cliccare sul link posto qui in basso.
Pro
Solgar: L’azienda americana è da sempre conosciuta come sinonimo di affidabilità, grazie ai numerosi studi effettuati nel campo della nutrizione e all’utilizzo di materie prime certificate.
Composizione: L’integratore è privo di sostanze artificiali, glutine, lattosio e ingredienti di origine animale.
Efficacia: Molti utenti che hanno acquistato il prodotto hanno notato un miglioramento della pelle, soprattutto delle gambe, che appaiono più snelle ed elastiche.
Contro
Costo: Si tratta di uno degli integratori più costosi della nostra classifica, tuttavia, il prezzo è motivato dalla qualità degli ingredienti.
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8. Etc Cosmetic’s Olio Centella Asiatica Gotu Kola
Se cercate un integratore di centella asiatica a prezzi bassi, forse potrebbe interessarvi quello venduto da Etc Cosmetic’s. Tuttavia, non si tratta di un vero e proprio supplemento alimentare, poiché non può essere ingerito ma utilizzato soltanto a livello cutaneo.
Ciò che ci propone è una boccetta da 50 ml di olio di Gotu Kola: un macerato vegetale che si può applicare sull’epidermide per effettuare dei massaggi drenanti e micro stimolanti.
Inoltre, è possibile adoperarlo anche per accelerare il processo di guarigione di ferite e ulcere, oppure per rendere più liscia e vellutata la pelle screpolata.
I principi attivi della centella infatti possono stimolare la produzione di collagene e fibroblasti, contrastando l’invecchiamento cutaneo e rigenerando le cellule.
Poiché la macerazione avviene in olio di semi di girasole, i soggetti inclini alle allergie stagionali a dovrebbero evitarne l’utilizzo, oppure effettuare un test su una piccola zona del corpo, per poter valutare un’eventuale reazione.
Pro
Drenante: Applicando il prodotto in modo costante per alcune settimane potrete notare un miglioramento del gonfiore alle gambe, causato dalla ritenzione idrica.
Cicatrizzante: La centella asiatica può accelerare il processo di guarigione delle ferite, delle scottature e delle ulcere cutanee.
Costo: L’olio vegetale proposto da Etc Cosmetic’s risulta l’articolo più economico della nostra classifica, grazie anche all’elevato rapporto qualità/prezzo.
Contro
Non è un integratore: Prestate attenzione durante l’acquisto, poiché non si tratta di un prodotto a uso alimentare ma di un olio esclusivamente per il corpo.
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Guida per comprare un integratore di centella asiatica
Vorreste acquistare un supplemento di Gotu Kola ma non sapete come sceglierlo? In questa sezione vi illustreremo tutte le caratteristiche che un buon prodotto dovrebbe avere.
La Gotu Kola
La centella asiatica, conosciuta anche come Gotu Kola o “erba della tigre” è una pianta erbacea perenne originaria del sud est asiatico, e adoperata principalmente nella medicina tradizionale cinese e indiana.
Si può infatti trovare in Cina, in India e in Indonesia, tuttavia, è possibile reperirla anche in Africa meridionale e in varie zone dell’Australia.
Cresce nelle aree paludose e negli acquitrini, ha delle particolari radici che si estendono orizzontalmente e i suoi fiori sono piccoli e simili a delle foglioline di campo.
Secondo un’antica leggenda, le proprietà della centella furono scoperte da un contadino che vide una tigre ferita rotolarsi su di essa e, incuriosito, andò a raccoglierne una manciata per capire di cosa si trattasse.
Non è un caso infatti, che alcuni animali tendano a utilizzarla come cicatrizzante, per accelerare il processo di guarigione di tagli e graffi.
Proprietà
Ma quali sono i benefici che è possibile ricavare dall’assunzione della centella? Davvero tanti, se consideriamo che si tratta di una pianta che ha centinaia di utilizzi nell’ayurveda.
Nonostante però sia una scienza non considerata dalla medicina moderna, numerosi studi hanno confermato le sue proprietà.
I principi attivi della pianta sono le saponine, gli oli essenziali, i flavonoidi, i tannini e i terpeni. Questi ultimi svolgono un’azione antiossidante: possono migliorare lo stato della pelle, rallentarne l’invecchiamento e promuovere la rigenerazione delle cellule dell’epidermide.
Le altre sostanze hanno in comune delle proprietà protettrici dei vasi sanguigni: aumentano il flusso, fortificano le pareti, ma al tempo stesso hanno un effetto cicatrizzante sulle ferite.
I flavonoidi invece svolgono un’attività antinfiammatoria: proteggono il fegato, l’intestino, e possono diminuire i sintomi provocati dalle allergie.
La centella al giorno d’oggi è utilizzata per contrastare numerose malattie, come per esempio l’ipertensione, le infezioni batteriche e virali, le ulcere gastriche, l’insufficienza venosa, le emorroidi.
Per di più, è stata dimostrata un’alta efficacia nei confronti degli inestetismi della pelle, come la cellulite, e contro le patologie causate dal sistema linfatico, per esempio la ritenzione idrica, e il gonfiore degli arti inferiori.
Tuttavia, secondo la medicina tradizionale il suo impiego risulta efficace anche per contrastare i dolori mestruali, l’asma, le problematiche intestinali, l’anemia, il diabete e persino l’alzheimer, la depressione e altre malattie a carico del sistema nervoso.
Nonostante ciò, è preferibile attenersi agli usi già documentati e dimostrati.
Chi non può assumere la Gotu Kola
Poiché può provocare sonnolenza, le persone che utilizzano ansiolitici e sedativi dovrebbero evitare di assumere la centella. Lo stesso discorso vale per i soggetti diabetici o quelli con patologie epatiche, a causa della capacità della sostanza di aumentare la glicemia.
Inoltre, considerato che non vi sono abbastanza prove che ne possano assicurare la non tossicità, le donne in stato di gravidanza o allattamento dovrebbero evitarne il consumo se non sotto stretta osservazione del medico curante.
Formato
Se siete interessati all’acquisto di un integratore, sappiate che è possibile scegliere tra tre diversi formati: in capsule, compresse oppure in forma liquida.
Quest’ultimo si riferisce alla tintura madre: un estratto idroalcolico, che per essere efficace, dovrebbe contenere almeno il 10% di centella asiatica pura.
Il sapore è abbastanza amaro, dunque, se siete delle persone particolarmente suscettibili ai gusti forti forse fareste meglio a optare per un altro formato.
Le pillole invece sono molto simili tra loro: l’unica differenza sta nella pressatura o meno della polvere, ma in quanto a efficacia si equivalgono.
L’unica pecca è la loro grandezza, che potrebbe rendere la deglutizione più difficoltosa.
Infine, chi non ha voglia di assumere un integratore oppure è affetto da particolari patologie che non gli consentono l’uso, può acquistare prodotti in crema o oli, da applicare direttamente sulla pelle.
Hanno un effetto anticellulite e, se accompagnati a massaggi drenanti, possono diminuire il gonfiore alle gambe. Inoltre, essendo un potente cicatrizzante può accelerare il processo di guarigione delle ferite.
Dosaggio
Sul mercato è possibile trovare diversi formulati a base di centella asiatica, ognuno dei quali può presentare una determinata percentuale di principio attivo.
Tuttavia, la dose consigliata di un integratore liquido, come la tintura madre, varia da circa 40 fino a un massimo di 120 gocce giornaliere.
Per quanto riguarda le compresse e le capsule invece, ne basteranno una o due al giorno, per un massimo di 180 mg/die.
Prezzo
I prodotti a base di Gotu Kola possono essere piuttosto economici, tuttavia, durante l’acquisto è bene soffermarsi non solo sul prezzo, ma anche sull’affidabilità dell’azienda e sulla percentuale di principio attivo presente.
Il migliore integratore di centella asiatica dunque, non avrà soltanto un prezzo accessibile, ma dovrà avere ingredienti di qualità testati, certificati e a norma di legge.
Vuoi saperne di più? Scrivici!
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