Gli 8 migliori integratori di arginina del 2024

Ultimo aggiornamento: 28.03.24

 

Integratori di arginina – Guida agli acquisti, Opinioni e Confronti

 

Cosa serve un integratore di arginina? Durante le fasi della pubertà e dell’adolescenza, ma anche in condizioni psicofisiche particolari, il nostro corpo necessita di alcuni principi nutritivi, cosiddetti essenziali, per funzionare nel modo migliore e garantire i corretti processi biologici. Tra questi elementi fondamentali che il nostro organismo non produce in età giovanile, e che perciò devono essere assunti dall’esterno, c’è l’arginina, un aminoacido essenziale.

Vitamaze L-Arginina 4500 mg Alto Dosaggio 360 capsule è un integratore di questa sostanza, che vanta sia una quantità di capsule valida per il dosaggio di un anno e sia una migliore biodisponibilità. In alternativa c’è Yamamoto Arginine Pro, di buona qualità e pensato soprattutto per gli atleti che praticano attività sportiva ad alta intensità.

 

Tabella comparativa

 

Pregio
Difetto
Conclusione
Offerte

 

 

Gli 8 migliori integratori di arginina – Classifica 2024

 

La scelta del miglior integratore di arginina può essere difficile a causa delle numerose proposte che si trovano su Internet e che quindi possono disorientare.

Per evitare il rischio di effettuare un acquisto sbagliato e per essere certi di avere tra le mani il prodotto più vantaggioso, è importante fare una comparazione tra le soluzioni più interessanti, perciò seguiteci con la lettura delle prossime righe.

 

 

1. Vitamaze L-Arginina 4500 mg Alto Dosaggio 360 capsule

 

Al primo posto della nostra rassegna dei migliori integratori di arginina del 2024 si trova questa offerta targata Vitamaze, che si propone come un articolo vantaggioso sotto diversi punti di vista.

Se siete alla ricerca di una soluzione che duri a lungo, perché avete bisogno di seguire una terapia suggerita dal medico, allora questa confezione è ciò che fa per voi, perché è XXL, quindi contiene fino a 365 capsule: praticamente un dosaggio valido per un anno.

L-Arginina è l’unica sostanza contenuta nelle compresse, pertanto si può dire che si tratta di un prodotto anallergico che può essere utilizzato da tutti. È anche più biodisponibile (ovvero di facile assimilazione nell’organismo) in confronto ad altre proposte presenti sul mercato.

L’unico neo è dato dalla durezza della superficie esterna delle compresse, che, in confronto ad altre offerte, potrebbe dare fastidio a quanti hanno difficoltà a deglutire le pillole come queste.

 

Pro

Durevole: La confezione contiene 365 capsule, perciò, considerando un dosaggio di una compressa al giorno, la quantità di integratori di un solo barattolo durerà anche per un anno.

Biodisponibile: In virtù dell’assenza di sostanze chimiche e additivi, che invece sono presenti in altri prodotti per migliorare il gusto e l’aroma, l’arginina contenuta in questi integratori è più facile da assorbire una volta introdotta nell’organismo.

Rapporto qualità/prezzo: Tra i vantaggi principali di questa offerta c’è il suo costo vantaggioso e competitivo, soprattutto se messo in relazione con la qualità e la quantità degli integratori.

 

Contro

Durezza compresse: Il film esterno che riveste le pillole è piuttosto duro, perciò chi non ama deglutire le capsule potrebbe riscontrare qualche difficoltà.

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2. Yamamoto Arginine Pro

 

Questo prodotto è ideale per chi pratica sport ad alta intensità, come gli atleti di discipline artistiche, di running e anche di arti marziali, perché la quantità di arginina contenuta in una sola compressa fornisce anche energia al corpo.

La proposta Yamamoto Nutrition, azienda di origine italiana, è uno di quegli articoli più venduti che sono completamente naturali, ovvero realizzati a partire solamente da sostanze vegetali. Si tratta perciò di un prodotto biologico e particolarmente efficiente, perché, grazie alla concentrazione di aminoacidi essenziali, riesce a sostenere il fabbisogno giornaliero di un individuo adulto.

Nella lista degli ingredienti sono presenti però degli additivi, tra cui il talco, che hanno funzione antiagglomerante e che migliorano l’odore e il sapore: per questo è importante accertarsi, prima di acquistare la confezione, di non essere allergici a queste sostanze. In ogni caso, è un articolo che vanta diversi pareri positivi, grazie anche a un prezzo vantaggioso.

 

Pro

Concentrazione: Uno dei pregi più importanti di questi integratori è la buona percentuale di arginina contenuta nelle capsule che, oltre a conferire i vantaggi classici di questo aminoacido essenziale, offre anche una buona quantità di energia al corpo.

Naturale: Si tratta di integratori biologici, realizzati a partire solamente dalla lavorazione e fermentazione di prodotti di origine vegetale, perciò adatti anche per i vegani.

Prezzo: Tra le numerose offerte che si trovano su Internet, questa confezione vanta un costo conveniente, soprattutto se messo in relazione con la quantità di capsule incluse nel barattolo.

 

Contro

Additivi: Nella lista degli eccipienti degli integratori Yamamoto Nutrition ci sono anche additivi antiagglomeranti, come il talco e il biossido di silicio, perciò non sono adatti per chi è allergico a queste sostanze.

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3. GEN German Elite Nutrition

 

Avete dato un’occhiata ai vari prodotti venduti online, dopo aver valutato l’acquisto di un integratore di arginina in farmacia, per risparmiare un po’? Probabilmente quello di GEN German Elite Nutrition è ideale per questa ragione.

Il dosaggio è importante, perché parliamo di 6000 mg di L-Arginina HCL (di cui 4980 mg di L-Arginina pura) presenti in ognuna delle 380 capsule contenute nella confezione. Il prodotto è totalmente privo di glutine, OGM, lattosio, conservanti, stearato di magnesio, coloranti e stabilizzatori. 

Le compresse sono vegane, per cui vanno bene per tutti. Sono infatti ricavate tramite fermentazione naturale di arginina vegetale. Tuttavia le capsule sono grandi e potrebbero essere difficili da deglutire, inoltre lasciano un sapore non proprio gradevole in bocca, anche se solo per qualche secondo.

 

Pro

Dosaggio: Ogni capsula vanta un dosaggio di 6000 mg di L-Arginina HCL (di cui 4980 mg di L-Arginina pura).

Compresse: Ce ne sono ben 380 nella confezione, in questo modo se ne ha a disposizione una bella scorta. 

Per tutti: Prive di glutine, OGM e sostanze di derivazione animale, possono essere ingerite da ogni tipologia di utente, vegani compresi.

 

Contro

Grandezza capsule: Hanno dimensioni eccessive secondo alcuni utenti, per cui potreste avere difficoltà a ingerirle. Anche il sapore che lasciano in bocca non è il massimo.

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4. Forever Argi + Bustine

 

Se dopo una lunga sessione di trekking sentite le gambe appesantite, probabilmente avrete bisogno di un integratore di arginina come quello di Forever, che vi aiuti a reintegrare la giusta dose di energia nel più breve tempo possibile.

Questa confezione è una delle più versatili e vantaggiose della nostra rassegna, nonostante non sia possibile classificarla come il prodotto più economico visto il prezzo decisamente superiore la media.

Si tratta di un articolo che contiene delle piccole bustine di polvere di arginina, che quindi strizza un occhio a quanti preferiscono assumere questo aminoacido essenziale senza deglutire le capsule.

La formula utilizzata dall’azienda produttrice è approvata da esperti della nutrizione e medici, che hanno sottolineato l’efficacia di questo prodotto anche in virtù dell’aggiunta di vitamine fondamentali per i corretti processi biologici dell’organismo.

Buono anche l’aroma e il gusto, che ricordano i frutti di bosco, facilitando quindi l’assunzione anche per chi non ama le soluzioni dall’odore tipicamente più naturale e per alcuni sgradevole.

 

Pro

Sapore: Questo prodotto è ideale per chi non ama l’aroma naturale dell’arginina, perché la polvere contenuta nelle bustine vanta un sapore e un odore che richiamano i frutti di bosco.

Con vitamine: Oltre all’aminoacido essenziale, gli integratori Forever includono anche alcune vitamine fondamentali per l’organismo sia per le classiche funzioni biologiche, sia per una più veloce assunzione dei principi nutritivi.

Praticità: Trattandosi di bustine di polvere di arginina, questi integratori sono di facile utilizzo, soprattutto per quanti non amano deglutire le capsule.

 

Contro

Prezzo: In confronto agli articoli più venduti sul web, questo prodotto ha un costo più alto, che è tuttavia proporzionale alla qualità.

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5. GloryFeel Integratore L-Arginina Vegan

 

Se siete vegani o soffrite di intollerante alimentari vi consigliamo di prendere in considerazione l’integratore di L-Arginina HCL proposto da GloryFeel, in quanto formulato senza aggiunta di additivi artificiali, OGM, agenti antiagglomeranti, glutine e lattosio.

La sua formula ad alto dosaggio garantisce una corretta assimilazione dell’aminoacido nell’arco della giornata, favorendo la crescita e il recupero muscolare durante il workout.

Per la formulazione delle compresse viene usata L-Arginina vegetale ottenuta per fermentazione naturale e, quindi, non estratta da piume d’anatra o altre componenti animali per essere assunte in sicurezza anche da chi segue una dieta rigorosamente vegana.

La dose giornaliera consigliata è di quattro capsule al giorno da assumere preferibilmente durante i pasti principali e, visto che il flacone ne contiene 380, si potrà effettuare un trattamento trimestrale senza essere costretti a ordinare più confezioni.

Per sapere dove acquistare il supplemento di GloryFeel vi invitiamo a cliccare il link che trovate al termine della recensione per essere indirizzati allo store di e-commerce che lo propone a prezzi bassi.

 

Pro

Convenienza: Il perfetto connubio tra quantità, qualità e prezzo, unito all’affidabilità dell’azienda produttrice, rende questo integratore alimentare di Arginina uno dei migliori tra quelli attualmente disponibili sul mercato.

Naturale: La formula priva di additivi, agenti antiagglomeranti, OGM, glutine e lattosio ne permette l’assunzione anche da parte dei vegani e delle persone allergiche.

Dosaggio: Assumendo quattro capsule al giorno si potranno assimilare 4.500 mg di L-Arginina HCL per promuovere il recupero muscolare e ottenere un immediato aumento delle prestazioni fisiche durante gli allenamenti.

 

Contro

Conservazione: Dal momento che il prodotto non contiene conservanti artificiali volti a migliorare la conservazione delle compresse, è importante conservare il flacone in un luogo idoneo per impedire il rapido deperimento del contenuto.

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6. Vegavero Integratore L-Arginina Plus

 

Un altro ottimo integratore a base di Arginina per aumentare la resistenza e la performance fisiche è sicuramente questo proposto da Vegavero, realizzato in Germania seguendo i più alti standard qualitativi e di sicurezza secondo quanto stabilito dai rigidi regolamenti europei in materia di supplementi alimentari.

Ogni compressa contiene 500 mg di L-Arginina vegetale derivante dalla fermentazione di ingredienti vegetali a crudo, a cui si aggiungono 100 mg di estratto di Maca Rossa ricco di vitamine B, C ed E per favorire il recupero energetico e combattere la stanchezza.

Il prodotto esplica anche un’efficace azione tonica e ricostituente grazie alla presenza nella composizione dello zinco, che contribuisce al mantenimento dei livelli ematici di testosterone per favorire il recupero muscolare, e del Cordyceps sinensis, un fungo appartenente alla famiglia delle Cordycipitaceae dalle spiccate proprietà tonico-rinvigorenti, utili per aumentare le energie corporee nei periodi di forte stress psicofisico.

Inoltre, tutti gli ingredienti alla base della sua formulazione provengono da agricoltura biologica, senza l’aggiunta di additivi e OGM per essere assunto in sicurezza anche da vegetariani e vegani.

 

Pro

Ampio spettro d’azione: Grazie all’aggiunta nella formula degli estratti di Maca Rossa e Cordyceps sinensis, l’integratore L-Arginina Plus di Vegavero garantisce un booster di energia pura per migliorare le prestazioni psicofisiche e ottenere un immediato effetto tonico-rinvigorente.

Con zinco: La presenza di questo minerale essenziale, oltre a contribuire alla crescita e al recupero muscolare, aiuta a contrastare l’invecchiamento cellulare causato dai radicali liberi, stimolando il funzionamento del sistema immunitario.

Vegano: Il supplemento può essere assunto anche da vegani e vegetariani perché privo di ingredienti di origine animale nel rispetto dei più alti standard qualitativi previsti dalle direttive europee in materia di integratori alimentari.

 

Contro

Rapporto quantità/prezzo: Il costo del formato da 270 compresse è di gran lunga più alto rispetto a quello di altri prodotti che offrono un quantitativo maggiore.

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7. Farmac Magnesio e Potassio con Creatina Arginina e Carnitina

 

Chi ha difficoltà nell’assunzione di integratori di carnitina e arginina in forma di compresse può fare affidamento a questa soluzione in polvere, che oltre a essere pratica anche quando siete fuori casa, è di buona qualità per diversi motivi.

In primis perché, oltre all’aminoacido essenziale, vanta anche diversi sali minerali importanti come il magnesio e il potassio, entrambi utili per reintegrare l’energia e le sostanze nutritive perse con la sudorazione durante il movimento.

Inoltre, questa combo vi consente di ridurre la sensazione di stanchezza, aiutando la normale sintesi delle proteine e la giusta pressione sanguigna.

A questi si aggiunge anche la creatina, che migliora la resistenza del corpo agli sforzi sostenuti durante l’attività fisica, ideale per recuperare energie dopo l’allenamento.

Purtroppo per godere delle alte performance di questi integratori è necessario assumere due bustine al giorno, ma poiché nella confezione ne sono incluse solamente 20, dovrete effettuare un nuovo acquisto nel giro di qualche settimana.

 

Pro

Composizione nutritiva: In aggiunta all’arginina, in questi integratori sono presenti anche altri elementi nutritivi fondamentali, come i sali minerali quali magnesio e fosforo e la creatina e carnitina. L’insieme di queste sostanze migliora le vostre performance.

Facili da utilizzare: Si tratta di bustine contenenti una polvere finissima, e per questa ragione è facile da dosare e soprattutto da assumere, perciò è l’ideale per chi non ama formati come le pillole.

Costo: Paragonando questo prodotto ad altri proposti in commercio, si può dire che vanta un prezzo competitivo e interessante per chi non dispone di un ampio budget.

 

Contro

Durata: Nella confezione ci sono solo 20 bustine e il dosaggio consigliato è di due al giorno, quindi dovrete acquistarne altre in meno di un mese perché una durerà poco.

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8. Prolabs Arginina Alfa Chetoglutarato Barattolo da 90 Cpr

 

  

Ultimo prodotto della nostra classifica, ma non meno importante, è questo barattolo di integratori di arginina firmato Prolabs, che vanta una combinazione di ingredienti ad alte prestazioni ed energizzanti.

Nella scatola ci sono 90 compresse, che basteranno per un dosaggio di almeno due mesi, quindi il rapporto qualità/prezzo di questa proposte è abbastanza vantaggioso.

L’effetto rigenerante vi aiuterà a recuperare i dolori muscolari dopo un allenamento intenso, anche perché l’azienda produttrice è specializzata in prodotti per atleti professionisti.

Tuttavia, il barattolo è poco resistente, perciò viene suggerito di trasferire le pastiglie in un’altra confezione più duratura e capace di evitare il deterioramento degli integratori.

In ogni caso, si tratta di un prodotto vegano, perché è tutto proveniente da alimenti di origine vegetale, compresi gli agenti agglomeranti e i principi nutritivi come gli acidi grassi e i sali minerali, inclusi nella composizione chimica.

 

Pro

Qualità: In virtù della buona concentrazione di arginina, di sali minerali e acidi grassi, questi integratori vantano una buona qualità che può interessare a chi è alla ricerca di capsule resistenti e valide.

Efficiente: Grazie alla combinazione dei principi nutritivi e del precursore dell’arginina, le pastiglie vantano alte prestazioni in ogni occasione, sia sotto sforzo e sia a riposo, anche prima di andare a letto.

Per tutti: Non è un prodotto realizzato a partire da alimenti di origine animale, perciò può essere utilizzato da tutti, anche da vegani e vegetariani.

 

Contro

Conservazione: Il barattolo non è particolarmente durevole, quindi per garantire una buona conservazione degli integratori dovrete trasferirli in un’altra confezione.

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Guida per comprare un buon integratore di arginina

 

Se non avete mai avuto a che fare con un articolo simile, può essere difficile individuare il prodotto più conveniente e valido per le vostre necessità e la condizione di salute che avete intenzione di migliorare.

Per questo motivo, se volete scoprire come scegliere un buon integratore di arginina, seguiteci con la lettura dei prossimi paragrafi.

Il formato ideale

A differenza di altri aminoacidi essenziali, l’arginina può essere sintetizzata dal nostro organismo in età adulta.

Tuttavia, in condizioni particolari come un periodo di forte stress o per migliorare le performance sessuali, sarà necessario assumere degli integratori di questa sostanza, che svolge un ruolo chiave in diverse occasioni, tra cui l’erezione.

In commercio la si può trovare in diversi formati, tra cui anche il liquido iniettabile in vena ma che viene utilizzato solamente in ambito medico: in ogni caso è necessario scegliere la soluzioni migliore anche in base alle proprie preferenze.

Esistono infatti le compresse o capsule e le tavolette, tipicamente di piccole dimensioni, facili da trasportare, comode e veloci, nonostante abbiano anche degli svantaggi come l’impossibilità di usare delle dosi personalizzate.

Ci sono anche integratori di arginina in polvere, che possono essere mescolati con il latte o con un energizzante e darvi una carica maggiore durante l’allenamento. Infine, alcune aziende di cosmesi offrono anche la possibilità di utilizzare balsami e oli con alla base questo aminoacido essenziale.

 

Le interazioni con altri farmaci

Soprattutto dopo un periodo di degenza a causa di un’influenza o di un raffreddore piuttosto forte, il corpo può essere completamente indolenzito, quindi il fabbisogno di arginina potrebbe aumentare esponenzialmente.

In questi casi allora è necessario assicurarsi che, tra gli ingredienti che compongono l’integratore, non siano presenti principi attivi che potrebbero entrare in contrasto con i farmaci che assumete.

La maggior parte di questi medicinali sono spesso anche antipertensivi, al contrario dell’arginina che invece dilata i vasi sanguigni, permettendo ai principi nutritivi di arrivare con più facilità ai tessuti.

Per questa ragione, anche se siete incerti se assumere o meno questa sostanza, chiedete un consulto al vostro medico, così da evitare qualsiasi complicanza dovuta alla presenza di eccipienti che entrano in contrasto con i farmaci.

Per esempio, tra quelli più famosi, che potrebbero creare non pochi problemi, ci sono i nitrati o l’ossido nitrico e il sildenafil. Ricordatevi che quando si tratta di salute non può essere lasciato proprio nulla al caso.

 

Possibili allergeni e purezza

Alcune persone, per ragioni etiche o di salute, hanno scelto di seguire un regime alimentare vegano o vegetariano, che comprende quindi una dieta a base completamente vegetale. Altre invece sono allergiche ad alcuni ingredienti, come le arachidi, le noci o le noccioline, e per questo motivo devono fare attenzione alle etichette dei prodotti che acquistano.

Se vi ritrovate in almeno una di queste due tipologie di consumatori, se non sapete quale integratore di arginina comprare è necessario anche che esaminiate per precauzione la scheda prodotto.

Questo aminoacido essenziale si trova in buona quantità soprattutto in alimenti di origine animale, infatti, per esempio, nel pollo supera persino i 5 g, ovvero il minimo indicato dal fabbisogno giornaliero.

Ma per quanto riguarda gli integratori per vegani e vegetariani, l’arginina viene sintetizzata soprattutto da frutta secca, legumi oppure da alghe (esattamente come la spirulina). Nonostante accada raramente, ecco il motivo per cui è importante verificare l’etichetta degli ingredienti dell’integratore che avete intenzione di acquistare.

Se siete allergici a uno solo di questi prodotti potreste riscontrare vomito, diarrea o disagio intestinale, con dolori muscolari e in alcuni casi anche crampi allo stomaco.

Il dosaggio e il prezzo

Se preferite l’acquisto di un integratore di arginina in capsule o compresse, sarà necessario assicurarsi la quantità di aminoacido essenziale contenuta in ogni pillola, in modo da poter valutare e calcolare la dose quotidiana che potete assumere.

Alcuni studi hanno dimostrato che questa sostanza non provoca danni gravi se assunta in quantità elevate, ma anche che potrebbe essere problematica qualora si misurasse un aumento esagerato dei livello di nitrati organici.

Le controindicazioni dell’arginina però esistono e non si possono certamente non considerare, ecco perché la dose giornaliera non dovrebbe superare i 6 g per riuscire a ottenere i giusti benefici e godere del miglioramento dei processi biologici dell’organismo.

Infine, un altro elemento discriminante in fase di acquisto è anche il costo dell’integratore, che deve essere proporzionale alla qualità e soprattutto alla purezza del prodotto, quindi all’eventuale mancanza di sostanze chimiche e additivi, che da una parte migliorano il profumo e il sapore ma dall’altra potrebbero creare danno a chi ne è allergico.

 

 

 

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